হৃদরোগ প্রতিরোধ
লাইফস্টাইল
|
০২ অক্টোবর ২০২৫, ০১:২৮ পিএম, বৃহস্পতিবার
সকালের চারটি ভুল অভ্যাস বাড়াচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
গবেষণা ও কার্ডিওলজিস্টদের পরামর্শ অনুযায়ী, সকাল ৭টা থেকে ১১টার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরে কর্টিসল নামের স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি পায়, রক্তের প্লেটলেটগুলো আঠালো হয়ে ওঠে এবং রক্তচাপ দ্রুত বেড়ে যায়। এই সময় হঠাৎ করেই হার্টের ওপর চাপ তৈরি হয়।